Kre-Alklayn / Кре-Алкалин
Что такое Кре-Алкалин?
Kre-Alkalyn - это форма креатина с правильным pH, также известная как буферный креатин. Креатин, как правило, считается золотым стандартом для спортсменов и лифтеров из-за его научно доказанного воздействия на силу, мощность и сухую мышечную ткань. Kre-Alkalyn - это запатентованная форма креатина, которая не требует нагрузки или цикла и может иметь лучшее усвоение по сравнению с моногидратом креатина.
Моногидрат креатина имеет pH 2-3, как только он растворяется в воде, что приводит к очень кислой среде. Поскольку окружающая среда более кислая, она немедленно превращается в креатинин, что вызывает такие побочные эффекты, как вздутие живота, задержка воды и спазмы. Это также означает, что вашему организму требуется больше моногидрата креатина, поскольку он менее биодоступен.
Каковы преимущества Kre-Alkalyn?
Kre-Alkalyn представляет собой комбинацию трех разных аминокислот: глицина, аргинина и метионина . Когда креатин попадает в ваше тело, он связывается с молекулой фосфата, создавая АТФ (аденозинтрифосфат), который является естественным источником энергии вашего тела.
Добавка Kre-Alkalyn увеличит немедленное снабжение вашего организма энергией, создавая больше АТФ, что может быть чрезвычайно полезно для спортсменов на выносливость, которые используют короткие, быстрые и взрывные движения. Следовательно, наличие большего количества Kre-Alkalyn в ваших мышечных клетках может производить больше АТФ во время интенсивных тренировок, что может повысить силу, мощность и скорость, что приводит к большему росту мышц.
Преимущества Kre-Alkalyn включают
- Повышенная сила
- Повышенная пиковая производительность
- Повышенная выходная мощность
- Увеличение сухой мышечной массы
- Повышенная выносливость
- Улучшенный VO2 Max
В чем разница между Kre-Alkalyn и Креатин моногидрат?
Есть несколько примечательных различий между креатином и Kre-Alkalyn.
- Моногидрат креатина может вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как вздутие живота, боли в животе или спазмы, из-за преобразования креатина в креатинин (токсичный побочный продукт преобразования креатина). Kre-Alklayn не разлагается до креатинина, что впоследствии приводит к большей биодоступности и неизвестной токсичности.
- Креатин моногидрат требует фазы загрузки, состоящей из 4-5 доз (обычно 5 граммов на дозу) в день в течение 5 дней и один раз в день после этого. Поскольку Kre-Alkalyn более биодоступен и не требует фазы загрузки. Вашему организму требуется всего 1,5-3 г Kre-Alkalyn в день по сравнению с 10-15 г обычного моногидрата креатина. В качестве примечания, загрузка моногидрата креатина в течение 5 дней в дозе 20 г означает, что вы будете использовать всю бутылку моногидрата креатина только на этапе загрузки, пока он действительно не начнет работать.
- Креатин моногидрат требует, чтобы вы выполняли цикл, а именно 1 неделю нагрузки, 4-5 недель поддерживающей терапии и 1-2 недели перерыва. Kre-Alkalyn вообще не требует езды на велосипеде.
- В отличие от моногидрата креатина, клинические испытания показывают, что Kre-Alkalyn также помогает повысить мышечную выносливость и VO2 max.
В клиническом испытании, 12 профессиональных футболистов были разделены на три разные весовые категории и принимали 1,5 г Kre-Alkalyn каждый день в течение шести недель. Результаты показали, что все группы значительно повысили уровень энергии, сообщили о большей выносливости, выносливости и снижении процентного содержания жира в организме.
Креатин - это эффективная и безопасная добавка, которая может помочь вам быстро нарастить мышечную массу. Вам по-прежнему придется тяжело работать в тренажерном зале, но ваши результаты должны прийти быстрее и легче, чем без добавок. Без сомнения, упражнения для наращивания мышц, такие как силовые тренировки с отягощениями, эластичными лентами или с отягощениями, более эффективны в сочетании с креатином.
Если вы еще не принимаете креатин, попробуйте его в течение месяца и посмотрите, насколько вы улучшитесь. Если вы уже принимаете креатин и испытываете побочные эффекты, попробуйте другую форму. Kre-Alklayn может помочь вам быть более последовательными в тренировках и более довольными результатами.
Какая клинически эффективная доза Kre-Alkalyn
Исследования показывают, что рекомендуемая доза Kre-Alkalyn составляет от 1,5 до 3 г два раза в день для оптимальных спортивных результатов.